¿Cómo puedo ayudarte?
Si estás pasando por un mal momento y necesitas apoyo y nuevas herramientas, este es tu lugar.
Adultos
Conmigo podrás:
- Superar el estrés y ansiedad.
- Aumentar tu bienestar.
- Enfrentarte a tus miedos.
- Conseguir tus metas e incrementa tu motivación.
- Aprender nuevas herramientas que te permitan relacionarte mejor contigo mism@ y con los demás.
La vida es un camino lleno de etapas, cambios y aprendizajes.
Cuidar tu salud y tu bienestar no es un lujo, es una necesidad para recorrerlo con equilibrio y consciencia. En ocasiones, caminar solo no es suficiente, y buscar apoyo es una forma valiente de seguir adelante.
Infancia, adolescencia y familia.
Te acompaño la aventura de la crianza, con respeto, escucha y presencia.
- Asesoramiento y apoyo en disciplina positivas.
- Asesoramiento psicopedagógico.
- Manejo del estrés y de las emociones.
- Problemas de conducta.
- Orientación Académica y Vocacional.
Criar es una de las experiencias más desafiantes de la vida.
Implica grandes responsabilidades y emociones, y es completamente normal sentirse perdido o sobrepasado en algunos momentos. Te ofrezco mi apoyo y orientación para educar con conciencia y respeto, dotándote de herramientas efectivas que permitan que tus hij@s crezcan plenamente.
Psicología Perinatal
Te ayudo en este viaje de luces y sombras, desafíos y un inmenso crecimiento personal.
Acompañamiento emocional, apoyo y escucha en cada etapa: preconcepción, embarazo y posparto.
Orientación en los primeros pasos de la crianza y en el acompañamiento del desarrollo temprano de tu bebé.
Cuando nace un bebé, también nace una madre.
La llegada de un nuevo miembro transforma profundamente a todos los implicados, pero para las madres, este cambio puede convertirse en una verdadera revolución. A veces este proceso requiere un reajuste profundo, y contar con apoyo profesional puede marcar la diferencia.
Minfullness
Entrena la práctica del Mindfullness conmigo y podrás:
- Aprender a vivir de forma plena, consiente.
- Mejorar tu atención, y enfocar tu mente.
- Disfrutar más de lo
sencillo y lo cotidiano. - Encontrar más calma y serenidad.
¿Por qué aprender a practicar Mindfullness en tu día a día?
Vivimos en un mundo acelerado, donde las tareas se acumulan y la era digital consume nuestra atención. Este ritmo vertiginoso nos arrastra a un estado de sobrecarga mental que dificulta mantener el foco. En medio de este frenesí, detenerse y reflexionar no es un lujo, sino una necesidad: nada es más urgente que tu propio bienestar.
Te acompaño en tu camino
Tu bienestar es tu mejor inversión.
Cómo trabajo?
Mi método se basa en un enfoque integrador y humanista.
Es integrador porque utilizo diferentes técnicas psicológicas, seleccionadas según tus necesidades y demandas particulares. No todas las personas son iguales, por eso adapto las herramientas a cada caso.
Es humanista porque considero a la persona en su totalidad —mente, cuerpo, emociones y entorno—, siempre dentro del contexto único en el que vive.
En definitiva, me adapto a ti y a tus circunstancias, y pongo el foco en tus potencialidades y cualidades positivas para que puedas avanzar en tu proceso personal.
Cuántas sesiones necesitaré?
La duración del proceso terapéutico varía según cada persona y sus circunstancias.
Sin embargo, siempre procuro que sea un acompañamiento breve y efectivo. Mi objetivo es que encuentres bienestar y mejoras significativas lo antes posible, y que desarrolles tus propios recursos para afrontar las dificultades de manera autónoma y con confianza.
Mitos sobre ir al psicólogo
«Ir al psicólogo es solo para gente con problemas graves.»
Realidad: La psicología también es prevención, autoconocimiento y crecimiento personal. No hace falta «estar mal» para acudir a terapia.«Si hablo con amigos o familiares, no necesito un psicólogo.»
Realidad: Aunque el apoyo cercano es valioso, un psicólogo ofrece una mirada profesional, neutral y herramientas específicas para el cambio.«Ir al psicólogo es una señal de debilidad.»
Realidad: Pedir ayuda requiere valentía. Cuidar tu salud mental es un acto de fortaleza y responsabilidad contigo mismo.«La terapia es para siempre.»
Realidad: Muchas personas acuden por un tiempo concreto para trabajar temas específicos. El objetivo es darte autonomía, no crear dependencia.«Los psicólogos te dicen lo que tienes que hacer.»
Realidad: El psicólogo no da órdenes ni recetas, te acompaña a explorar y decidir por ti mismo lo que es mejor en tu vida.
¿Hablamos?
Si quieres concertar una cita o tienes dudas ponte en contacto.
¡Estaré encantada de atenderte!
Av. Felipe Corchero, sn. Mérida